Street Workout.Турник Уличная гимнастика

Видео-урок - "Школа турника 33 выход на две"

Turnikman — Thu, 13 Jun 2013 07:56:53 GMT

Видео-урок - "Школа турника 33 выход на две"

О наиболее удачных способах изучения элемента выход силой на две хорошо рассказано в первом уроке нового сезона Школа турника. 33-ой урок «Школы турника» Михаила Баратова. Выход на две — элемент, который видел, конечно, каждый. Пришло время научиться его выполнять.

Видео-урок - "Школа турника 6 гробик или топорик"

Turnikman — Wed, 12 Jun 2013 18:55:41 GMT

Видео-урок - "Школа турника 6 гробик или топорик"

Школа турника от Михаила Баратова по элементу гробик (топорик). Сам элемент не сложны. Вопрос будет только в вашем страхе. Вы будете бояться отпустить ноги. ВНИМАНИЕ! Если вы боитесь пробовать сложный и страшный для вас элемент, то лучше его не пробуйте до тех пор пока ваш страх не пропадет или вы его не преодолеете. Этот элемент относится к категории соскоков и имеет множество разновидностей с поворотами, перехватами, из седа и т.д.

Офицерский выход

Turnikman — Tue, 11 Jun 2013 07:48:23 GMT

Офицерский выход

Офицерский выход служит базой к большинству интересный и различных выходов.

Для выполнения этого элемента вам потребуется элементарная способность удерживаться на одном флажке и уметь выходить в задний упор. Так же понадобится уметь делать обычный выход на одну.

Подробно описано как выучить этот элемент, про все сложности, которые могут встретится при его изучении и хитростях в видео-уроке Михаила Баратова, "Школе турника" по Офицерскому выходу.

Выход Беса, yo-yo gimbarr

Turnikman — Fri, 07 Jun 2013 17:20:29 GMT

Выход Беса, yo-yo gimbarr

Видео-урок от Михаила Баратова по выходу беса, или yo-yo. В данном уроке Михаил рассказывает как научиться делать этот непростой и эффектный элемент. Данный элемент из серии gimbarr, и как многие могли догадаться потребуется уметь делать Nivelada (испанский выход), подробнее рассказано в этих видео-уроках:

Видео-урок "Подъем махом вперед"

Turnikman — Tue, 04 Jun 2013 18:26:39 GMT

Видео-урок "Подъем махом вперед"

Уважаемые Турникмены, хочу представить вам видео-урок по элементу на перекладине под названием "Подъем махом вперед" .

Данный элемент выглядит достаточно интересно и похож на "Выход из под турника", которому вы сможете научится в процессе осваивания "Подъема махом вперед".

Видео-урок "Солнышко"

Turnikman — Mon, 03 Jun 2013 07:53:47 GMT

Видео-урок – обучалка «Большие обороты: солнышко, луна»

Рано или поздно, турникмен приступает к изучению больших оборотов, но многие боятся. Не правда ли, какой ты турникмен, если не умеешь солнышко =) В данном видео-уроке очень подробно рассказано о том, как преодолеть свой страх, научиться делать большие обороты, делать их правильно и при этом не травмироваться, поскольку элемент технический.

<

В обучалке говорится, что считается, что луна легче в обучении, я бы хотел сказать, не следует забивать этим голову, поскольку у каждого все по-своему, и для кагото-то солнышко не будет вызывать проблем, а луна будет сложна в изучении,(как было лично у меня) из-за того что многие считают луну, как элемент более легкий нежели солнышко, пытаются сперва крутить луну, но порой солнышко начинает получаться быстрее, и это нормально — у каждого своя физиология.

Видео-урк "Подъем двумя"

Turnikman — Sun, 02 Jun 2013 18:38:01 GMT

Видео-урок «Подъем двумя»

Зачастую приходится попасть в такое положение на турнике — упор сзади . Сделать это можно огромным количеством способов, одним из самых эффектных и в то же время быстрых способов — будет как раз таки подъем двумя. Для выполнения этого элемента не требуется какая-то большая подготовительная база, такая как, например, для солнышка — вполне можно обойтись умением делать капитанский подъем.

Капитанский подъем

Turnikman — Fri, 31 May 2013 07:51:33 GMT

Капитанский подъем

Сегодня поговорим о таком элементе как «капитанский подъем«. Данный элемент имеет еще одно название "Стульчик" Итак, давайте с ним познакомимся.

Капитанский подъем — это элементарное упражнение, заключающееся в выходе в положение «сидя на перекладине» из полного виса подъемом ног вертикально вверх перед турником (прошу заметить именно перед перекладиной, в отличие от подъема переворотом).

Вот видео-урок Михаила Баратова, в котором он подробно объяснил как научится выполнять этот элемент.

Видео урок «Стойка на руках»

Turnikman — Tue, 28 May 2013 07:38:52 GMT

Видео урок «Стойка на руках»

Все больше и больше людей желают научится стоять на руках, либо правильно делать обороты. На данный вопрос, что нельзя лучше ответил Иван Козачок . Предлагаю всем посмотреть видео-урок о том, как научиться хорошо стоять на руках. А так же узнать о всех хитростях при исполнение стойки на руках.

Выход силой на две

Turnikman — Mon, 27 May 2013 19:31:47 GMT

Обучалка по элементу «Выход силой на две»

Интересный, где-то даже с юмором видео-урок Михаила Баратова и Олега Аксенова (dexter) про элемент на турнике под название «выход силой на две«. Элемент не сложный и научиться ему довольно легко, достаточно приложить силу и проявить упорство. Однако, всё же, не все могут научиться делать этот элемент самостоятельно, многим потребуется раскрыть несколько секретов в исполнении выхода силой на две. И для этого можно посмотреть этот видео-урок: